Жимовая тренировка "Тупой качок"

Đào tạo

Жимовая тренировка "Тупой качок"

Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog.

Set 1

3 rounds

6

Hiệu lực

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

6

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 30 s

6

Hiệu lực

Wide hands push-ups

rest: 30 s

6

Hiệu lực

Dips

rest: 30 s

6

Hiệu lực

Pike push-ups

rest: 30 s

6

Hiệu lực

Body Triceps Press Using Flat Bench

rest: 150 s

Gửi