Тренування
Ганнібал - навколо світу
Складність: монстр
Темп: інтенсивно
Автор: Hannibal For King
Відео: дивитись
Цільова область: Прес, Спина, Плечі
Оцінка: 4.3star

Зробіть 8-10 кругів

Старт
Сет 1
Дроп-сет
5-10
раз
Віджимання з поворотом ніг
відпочинок: 30 сек
5-10
раз
Віджимання в упорі під брусами
відпочинок: 30 сек
5-10
раз
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 60 сек
наверно жестко
очень жёстко. особенно отжимания под брусьями
Изи
небрышы никита
хуйвий
1 круг, дальше не охото.
на 6 круге забился в хлам
10 кругов за 50 минут.
Не столько устал сколько задохнулся)
очень сильно
Жеская тренировка!
Надіслати