Тренування
Кардио
Автор: Семён Новиков

уровень: нормальный
темп: экстремальный

Старт
Сет 1
1 круг
30
сек
Віджимання від підлоги
відпочинок: скільки потрібно
5
сек
Відпочинок
відпочинок: скільки потрібно
30
сек
Біг
відпочинок: скільки потрібно
5
сек
Відпочинок
відпочинок: скільки потрібно
30
сек
Берпі
відпочинок: скільки потрібно
5
сек
Відпочинок
відпочинок: скільки потрібно
30
сек
Біг
відпочинок: скільки потрібно
30
сек
Скручування в сід
відпочинок: скільки потрібно
5
сек
Відпочинок
відпочинок: скільки потрібно
60
сек
Віджимання від підлоги
відпочинок після сету: скільки потрібно
Надіслати