Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Тренування
пресс
Складність:
нормально
Темп:
інтенсивно
Автор:
Иван Чёрный
Старт
Сет 1
2 круги
30
сек
Підняття зігнутих ніг
30
сек
Підйоми ніг лежачи на спині
30
сек
Велосипед
30
сек
Скручування
30
сек
Скручування вліво
30
сек
Скручування вправо
30
сек
Повні скручування
Сет 2
1 круг
15
сек
Утримання повного скручування
Иван Чёрный
ок
31-05-2017
reply
thumb_up
Надіслати