Тренування
Отжимания (Без снарядов)
Автор: Kirill
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
6
раз
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
20
сек
Упор на полу
відпочинок після сету: 60 сек
Номана
Надіслати