Тренування
сотка
Автор: Константин Волков
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 10 сек
20
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 10 сек
20
раз
Скручування в сід
відпочинок: 10 сек
20
раз
Напів-Бурпі
відпочинок після сету: 120 сек
Сет 2
1 круг
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 10 сек
20
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 10 сек
20
раз
Скручування в сід
відпочинок: 10 сек
20
раз
Напів-Бурпі
відпочинок після сету: 120 сек
Сет 3
1 круг
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 10 сек
20
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 10 сек
20
раз
Скручування в сід
відпочинок: 10 сек
20
раз
Напів-Бурпі
відпочинок після сету: 120 сек
Надіслати