Тренування
Ноги
Автор: Мансур Мусаев
Старт
Сет 1
1 круг
15
раз
x
9
кг
Крокуючі випади
відпочинок: 60 сек
15
раз
x
9
кг
Крокуючі випади
відпочинок: 60 сек
15
раз
x
9
кг
Крокуючі випади
відпочинок: 60 сек
10
раз
x
9
кг
Підйоми на платформу (на кожну ногу)
відпочинок: 60 сек
10
раз
x
9
кг
Підйоми на платформу (на кожну ногу)
відпочинок: 60 сек
10
раз
x
9
кг
Підйоми на платформу (на кожну ногу)
відпочинок: 60 сек
8
раз
x
9
кг
Power Partials
відпочинок: 60 сек
8
раз
x
9
кг
Power Partials
відпочинок: 60 сек
8
раз
x
9
кг
Power Partials
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати