Тренування
Даня помрет
Складність: нормально
Темп: екстремально
Автор: Maestro
Старт
Сет 1
4 круги
5
раз
Вихід силою на дві
10
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 60 сек
10
раз
Широкі підтягування
10
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
відпочинок: 60 сек
7
раз
Підтягування з кутом нейтральним хватом
15
раз
Вузькі австралійські підтягування
відпочинок: 60 сек
15
раз
Підняття колін
10
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 90 сек, після сету 180 сек
Надіслати