Тренування
На грудь
Складність: нормально
Темп: екстремально
Автор: Геодезист
Старт
Сет 1
4 круги
16
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 15 сек
8
раз
Псевдо віджимання
відпочинок: 15 сек
9
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 15 сек
5
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 15 сек
9
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 15 сек
6
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 180 сек
Надіслати