Тренування
08-05-2020, пт, 16:39
Автор: Андрей Рудь
Старт
Сет 1
1 круг
21
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
9
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
19
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
9
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
19
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
8
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
18
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
8
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
18
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
8
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
16
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
8
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
19
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
7
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
15
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
7
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати