Тренування
Взрывные ноги
Автор: Виктор
Старт
Сет 1
1 круг
600
сек
Біг
300
сек
Розминка
Сет 2
3 круги
30
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 90 сек
40
раз
Прыжки на правой ноге вперёд
відпочинок: 90 сек
40
раз
Прыжки на правой ноге вперёд
відпочинок: 90 сек
20
раз
Стрибки вперед
відпочинок: 90 сек
20
раз
Стрибки назад
відпочинок: 90 сек
20
раз
Стрибки з боку в бік з гантелями
відпочинок: 90 сек
20
раз
Стрибки з боку в бік з гантелями
відпочинок: 90 сек
20
раз
Вистрибування
відпочинок: 90 сек
Сделал только два круга.
Надіслати