Тренування
piernas hipertrofia
Автор: Santiago Salas
Старт
Сет 1
20 кругів
10
раз
Присідання
відпочинок: 3 сек
10
раз
Присідання
відпочинок: 3 сек
10
раз
Kettlebell Sumo Squat
відпочинок: 3 сек
10
раз
Випади (на кожну ногу)
відпочинок: 3 сек
10
раз
Вистрибування
відпочинок: 3 сек, після сету 5 сек
Надіслати