Тренування
Адская шестёрка
Автор: Виктор
Старт
Сет 1
1 круг
600
сек
Біг
300
сек
Розминка
Сет 2
6 кругів
10
раз
Отжимания от пола на бицепс
відпочинок: 60 сек
10
раз
Отжимания на кистях
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віджимання на пальцях
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віджимання на кулаках
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віджимання "Лапа Тигра"
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віджимання "Друкарська машинка"
відпочинок: 60 сек
Надіслати