Тренування
tren inferior
Автор: Ayaz Hernandez
Старт
Сет 1
4 круги
15
раз
x
40
кг
Станова тяга
відпочинок: 30 сек
5
раз
x
40
кг
Взяття штанги на груди
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
30
кг
Power Clean
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
??
Надіслати