Тренування
Al aire libre dif 1
Автор: Gabriel Molina
Старт
Сет 1
4 круги
10
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Сет 2
1 круг
120+
сек
Біг
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
10+
раз
3/4 скручування
відпочинок: 30 сек
10+
раз
Скручування вліво
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати