Bar connection
Автор: Sedmoi

Тренировка от Pavle Djurdjevic

Сет 1
5 кругів
20
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
5
раз
Вихід силою на дві
відпочинок: 30 сек
8
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
5
раз
Вихід силою на дві
відпочинок: 30 сек
6
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 90 сек

гармоничный комплекс! Как раз последний сет до отказа... прекрасные ощущения! ведь сегодня мне все дается легче, чем вчера!
отличный комплекс! только в последнем сете трудно дались выходы силой! но все было сделано, а значит, сегодня мне все дается легче, чем вчера!
спустя несколько месяцев после последнего выполнения этого комплекса, он показался проще, чем в прошлый раз. даже выходы силой были сделаны без отдыха в упражнении, а значит, сегодня мне все правда дается легче, чем вчера!!
комплекс показался несложным. только заметил неправильную технику при выходах силой. нужно будет исправить. в остальном проблем не возникло, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 33:50
в целом комплекс прошел просто, даже выходы силой делал в этот раз правильно. в последних сетах было немного трудно, но не сильно. а значит правило, что мне сегодня все дается легче, чем вчера - работает!!! 33:32
отличный, сбалансированный комплекс. как раз нужное количество упражнений, чтобы подзабиться. все было сделано, а следовательно, сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 33:33
классный комплекс, все было сделано, даже выходы силой, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 32:47
это было круто. хороший комплекс. мышцы подзабились. все было сделано, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 33:00
Надіслати