Тренування
бтп
Автор: Андрей Харченко
Старт
Сет 1
1 круг
2100
метр
Біг
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
5 кругів
60
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
40
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати