жесточайший комплекс.... начиная с 3го сета не мог сделать упражнения за один раз, а последний сет вообще выложился на все 100,сил нет, выползать из спортзала... но завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
комплекс дался очень тяжело. смог сделать 4 подхода, в последнем подходе за несколько подходов делал упражнения. 5 сет сделаю без времени, добавив отды9а. но прогресс есть, а значит сегодня мне все дается легче, че. вчера!
сделал пять сетов, но сил больше нет ни на что... забился жутко! в третьем и четвертом сете делал за 2 подхода (обычно 15 и 5 раз), в пятом пришлось делать некоторые упражнения за три. классный комплекс! прогресс есть, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 45:13
смог сделать только 3 подхода.. постарался сделать качественно. есть к чему стремиться, а значит завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!!! 23:12
нормально
інтенсивно
