Тренування
Люто, Мощно, Классно
Автор: Валерий Фирулёв
Старт
Сет 1
1 круг
120
сек
Планка
відпочинок: 60 сек
50
раз
Вистрибування
відпочинок після сету: 160 сек
Сет 2
1 круг
200
раз
Скручування в сід
відпочинок: 60 сек
50
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
20
раз
Підтягування
відпочинок після сету: 160 сек
Сет 3
1 круг
900
сек
Trail Running/Walking
відпочинок після сету: 160 сек
мощно
Надіслати