Тренування
На брусах
Складність: нормально
Темп: легко
Автор: Cali Move
Цільова область: Прес, Руки
Оцінка: 4.7star
Старт
Сет 1
4 круги
20
сек
Кут на брусах
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підйоми в закритий планш
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
10
раз
Австралійські підтягування "Лучник" (на кожну руку)
відпочинок: 60 сек
15
раз
Підйоми ніг на брусах
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання в упорі лежачи на брусах
відпочинок: 180 сек
показати ще
руки забились ? 3й круг не доделал опять ?
занимался с машенькой, устал сильненько((
Мне нравится очень помогло
почти доделал, очень тяжело.
Уголок держать трудно очень
капец как потно. жестко
пздц
норм
Чуть не здох
чуть не помер
класно
2 круга 😭
Легко
кайф
сука²
бомба
норм
норм
Круто
я здох
Надіслати