Тренування
9 мая
Автор: Ваня Иванов
Старт
Сет 1
1 круг
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
6
раз
Присідання
відпочинок після сету: 120 сек
Сет 2
1 круг
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
3
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок після сету: 120 сек
Сет 3
1 круг
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок: 30 сек
5
раз
Скручування "Зірка" однією рукою
відпочинок після сету: 120 сек
Надіслати