Тренування
ноги
Складність: нормально
Темп: екстремально
Автор: Алексей
Старт
Сет 1
2 круги
15
раз
Стрибки вгору
відпочинок: 15 сек
25
раз
Крокуючі випади
відпочинок: 15 сек
10
раз
Стрибки з присіданням і поворотом на 180 градусів
відпочинок: 15 сек
15
раз
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 15 сек
20
раз
Гусячий крок
відпочинок: 15 сек
15
раз
Стрибки вперед
відпочинок: 15 сек
15
раз
Стрибки назад
відпочинок: 300 сек
Надіслати