Тренування
фит неделя
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: денис павленко
Старт
Сет 1
5 кругів
20
раз
Підтягування
відпочинок: 10 сек
20
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 10 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 10 сек
20
раз
Віджимання на ручках
відпочинок: 10 сек
20
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 10 сек
20
раз
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 180 сек
очень тяжко
Надіслати