Тренування
вротмненоги
Автор: Макс Изюмский
Старт
Сет 1
3 круги
макс
раз
x
10
кг
Підйоми на носки (на кожній нозі)
відпочинок: 30 сек
макс
раз
x
10
кг
Присідання
відпочинок: 60 сек
макс
раз
x
10
кг
Випади (на кожну ногу)
відпочинок: 60 сек, після сету 120 сек
Надіслати