Тренування
Willy
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Спина, Ноги, Плечі
Старт
Сет 1
3 круги
800
метр
Біг
5
раз
x
70-102
кг
Фронтальні присідання з прямим хватом
200
метр
Біг
11
раз
Підтягування до грудей Кіппінгом
400
метр
Біг
12
раз
x
24-32
кг
Ривок гирі двома руками
41.25
Надіслати