Тренування
BSU
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Спина, Ноги
Старт
Сет 1
3 круги
7
раз
x
50-75
кг
Выкид штанги (Трастер)
15
раз
Кіппінг вихід на дві на кільцях
10
раз
x
50-75
кг
Силовий ривок штанги
Надіслати