Тренування
Pukie Brewster
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Ноги
Старт
Сет 1
1 круг
150
раз
Берпі
Пока что 50. За 3 минуты смог. Завтра будет 60 или 75. Постараюсь дойти до 150.
Второй день. 75. Смог за 6 минут. Кстати, странно что этот комплекс записали под "домашний спортзал", если для берпи НЕ требуется снаряжение.
Надіслати