Тренування
Kelly
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Ноги
Старт
Сет 1
5 кругів
400
метр
Біг
30
раз
x
0.5-0.6
м
Стрибки на вищу платформу
30
раз
x
6.4-9.1
кг
Кидки м'яча
Надіслати