Тренування
DT
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Ноги
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
5 кругів
12
раз
x
48-70
кг
Станова тяга
9
раз
x
48-70
кг
Силове взяття штанги на груди з вису
6
раз
x
48-70
кг
Швунг жимовий
12 9 6
время 9:45 с отдыхом
9.33
тяжко
станову брати в різнохват. так передпліччя не болить на другій вправі
?
Ма ша АЛЛАГЬ
устал
живой
ок
👍
Надіслати