Тренування
5 по 5 со штангой 20 мигут
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Христофор
Старт
Сет 1
20 хвилин
5
раз
x
34-52
кг
Станова тяга
5
раз
x
34-52
кг
Силове взяття штанги на груди з вису
5
раз
x
34-52
кг
Фронтальні присідання з прямим хватом
5
раз
x
34-52
кг
Швунг жимовий
5
раз
x
34-52
кг
Barbell Full Squat
Надіслати