Тренування
Зеф Закавелли
Автор: Николай Юдич
Старт
Сет 1
4 круги
5
раз
Виходи на дві різними хватами
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 30 сек, після сету 120 сек
Надіслати