Тренування
Úterý 2018
Автор: Roman Stefaško

Úterý

Старт
Сет 1
4 круги
30
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
14
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
20
раз
Австралійські підтягування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Корейські віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування з кутом нейтральним хватом
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання біля лавки
відпочинок: 30 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати