Тренування
25-02-2018, вс, 13:29
Автор: Igor Smirn
Старт
Сет 1
1 круг
24
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
9
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
9
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
8
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
19
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
7
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
7
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
16
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
6
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
9
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
13
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
8
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
5
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
4
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
6
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
4
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
8
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
3
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
3
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
5
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
3
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
3
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
бомба
Надіслати