Тренування
сжигатель
Автор: Миша Голубятников
Старт
Сет 1
5 кругів
60
сек
Скакалка
відпочинок: 30 сек
35
сек
Бокова планка
відпочинок: 30 сек
35
сек
Бокова планка
відпочинок: 30 сек
60
сек
Коліна до грудей
відпочинок: 30 сек
45
сек
Альпініст
відпочинок: 30 сек
30
раз
Берпі
відпочинок: 30 сек
изи
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
это я Некиту
я просто посчитал все упражнения по времени
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
Надіслати