Тренування
Тягни - штовхай
Складність: легко
Темп: помірно
Автор: Madbarz
Цільова область: Руки, Спина
Оцінка: 4.9star
Старт
Сет 1
5 кругів
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
10
раз
Австралійські підтягування (зворотнім хватом)
відпочинок: 30 сек
5
раз
Негативні підтягування зворотнім хватом (опускання)
відпочинок: 30 сек
8
раз
Індійські віджимання
відпочинок: 240 сек
показати ще
🤙🦁
норм
Это пздц
чуть не сдох. сдохну завтра
excellent !
не плохо
Утомительно
Воскресное утро
Я крут.
ПИЗДЕЦ КАК УСТАЛ
це пiздец
это круто
🔥🔥🔥
легковато
excelente!!
сложно
Не плохая
Збс
самое интересное, нагрузка одинакова на всех кругах
Я лох
Надіслати