Тренування
Просто планОчка
Автор: Алексей Жевнеранов
Старт
Сет 1
1 круг
90
сек
Повна планка
60
сек
Планка
30
сек
Планка на ліктях з рухом тазу вгору-вниз
90
сек
Бокова планка
90
сек
Бокова планка
90
сек
Повна планка
150
сек
Планка
Надіслати