Тренування
Every day routine
Автор: Farkhod Father
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Скручування в сід
відпочинок: 30 сек
25
раз
Lying Face Up Plate Neck Resistance
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Скручування в сід
відпочинок: 30 сек
25
раз
Lying Face Up Plate Neck Resistance
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Скручування в сід
відпочинок: 30 сек
25
раз
Lying Face Up Plate Neck Resistance
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати