Реєстрація
Увійти
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
качалка ++
грудь
Сет 1
4 круги
15
раз
Жим штанги лежачи
відпочинок: 60 сек
12
раз
Жим штанги лежачи
відпочинок: 60 сек
10
раз
Жим штанги лежачи
відпочинок: 60 сек
8
раз
Жим штанги лежачи
відпочинок: 60 сек
6
раз
Жим штанги лежачи
відпочинок: 60 сек
Сет 2
4 круги
15
раз
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
відпочинок: 60 сек
12
раз
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
відпочинок: 60 сек
10
раз
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
відпочинок: 60 сек
8
раз
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
відпочинок: 60 сек
6
раз
Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In
відпочинок: 60 сек
Сет 3
4 круги
15
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
Надіслати