Тренування
верх
Автор: Георгий Жуков
Старт
Сет 1
4 круги
5
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 60 сек
7
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 60 сек
7
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
10
раз
Австралійські підтягування
відпочинок: 60 сек, після сету 90 сек
Надіслати