Тренування
Грудь (отжимания)
Автор: Dwarf
Старт
Сет 1
1 круг
20+
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 240 сек
25+
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 240 сек
20+
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 240 сек
25+
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 240 сек
20+
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок після сету: 300 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 180 сек
10
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 180 сек
10
раз
Віджимання на брусах
відпочинок після сету: 300 сек
Надіслати