Тренування
ABS CORE
Автор: Kunvisit
Старт
Сет 1
3 круги
45
сек
Підйоми ніг лежачи на спині
відпочинок: 15 сек
45
сек
Упор супермена
відпочинок: 15 сек
45
сек
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
відпочинок: 15 сек
15
раз
Скручування вліво
відпочинок: 15 сек
15
раз
Скручування вправо
відпочинок: 15 сек
45
сек
Альпініст
відпочинок: 120 сек
Надіслати