Тренування
3х....+ 16
Автор: Сергей
Старт
Сет 1
1 круг
8
раз
x
15
кг
Підтягування
відпочинок: 63 сек
8
раз
x
15
кг
Підтягування
відпочинок: 63 сек
8
раз
x
15
кг
Підтягування
відпочинок: 63 сек
8
раз
x
15
кг
Підтягування
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
x
15
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 63 сек
10
раз
x
15
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 63 сек
10
раз
x
15
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 63 сек
10
раз
x
15
кг
Віджимання на брусах
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати