Тренування
27-09-2022, вт, 12:21
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
32
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
13
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
19
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
13
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
29
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
12
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
17
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
12
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
26
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
11
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
16
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
11
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
24
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
14
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
9
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
13
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
9
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
18
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
11
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
8
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
16
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
9
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
13
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
6
раз
x
4
кг
Підтягування
відпочинок: 30 сек
7
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
6
раз
x
4
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати