Тренування
14-09-2022, ср, 11:56
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4.5
кг
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
5
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
10
раз
Корейські віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
10
раз
Корейські віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
19
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
10
раз
Корейські віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
4
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
10
раз
Корейські віджимання
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати