Реєстрація
Увійти
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Тренування
Ганібал Новачок своя
Автор:
Влад Вовк
Старт
Сет 1
1 круг
13
раз
x
96
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
6
раз
x
96
кг
Підтягування
відпочинок: 60 сек
8
раз
x
96
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
6
раз
x
96
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
11
раз
x
96
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
5
раз
x
96
кг
Підтягування
відпочинок: 60 сек
7
раз
x
96
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
5
раз
x
96
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
9
раз
x
96
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
5
раз
x
96
кг
Підтягування
відпочинок: 60 сек
6
раз
x
96
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
5
раз
x
96
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 4
1 круг
7
раз
x
96
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
4
раз
x
96
кг
Підтягування
відпочинок: 60 сек
5
раз
x
96
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
4
раз
x
96
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 5
1 круг
5
раз
x
96
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
3
раз
x
96
кг
Підтягування
відпочинок: 60 сек
5
раз
x
96
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
3
раз
x
96
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок після сету: 60 сек
Влад Вовк
1 підход
13-11-2022
reply
thumb_up
Надіслати