Тренування
Вперед
Складність: легко
Темп: інтенсивно
Автор: Madbarz
Цільова область: Руки, Груди
Оцінка: 4.8star
Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 15 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 15 сек
3
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 15 сек
6
раз
Підтягування
відпочинок: 15 сек
6
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 240 сек
показати ще
хорошая тренировка
классно
сегодня попробуем)) на свежему воздухе
да
Excelente rutina
хорошочно
Норм
разминка
пппр
Dos rondas
норм
Тяжко
Классс
excelente 👌
мне нравится
Хорошая
💪 отлично
Збс
Хорошо размялись)
Легко 5
Надіслати