Тренування
30-08-2022, вт, 15:28
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
5
раз
Вихід силою на дві
відпочинок: 30 сек
50
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
25
раз
Вистрибування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Лежати, стояти
відпочинок: 30 сек
15
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
60
сек
Підйоми ніг лежачи на спині
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
30
сек
Біг
відпочинок: 30 сек
5
раз
Вихід силою на дві
відпочинок: 30 сек
51
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
26
раз
Вистрибування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Лежати, стояти
відпочинок: 30 сек
15
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
60
сек
Підйоми ніг лежачи на спині
відпочинок: 30 сек
11
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
30
сек
Біг
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати