Тренування
New Leg 2
Автор: Kunvisit
Старт
Сет 1
3 круги
15
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
15
раз
Kettlebell Sumo Squat
відпочинок: 30 сек
15
раз
Присідання з вистрибуванням з широкою і вузькою постановкою ніг поперемінно
відпочинок: 30 сек
15
раз
Випади (на кожну ногу)
відпочинок: 30 сек
20
раз
Підйоми на носки (на кожній нозі)
відпочинок: 30 сек
15
раз
Бокові випади (на кожну ногу)
відпочинок: 119 сек
Надіслати