Тренування
20-08-2022, сб, 12:44
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
Псевдо віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
Псевдо віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
13
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
25
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
Псевдо віджимання
відпочинок: 30 сек
13
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
8
раз
Псевдо віджимання
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати