Тренування
06-08-2022, сб, 21:09
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Вузькі підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
Вузькі підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
12
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 30 сек
10
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
8
раз
Широкі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 30 сек
6
раз
Широкі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 30 сек
30
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
29
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
28
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
27
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
26
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
27
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
25
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати